毎日仕事に追われ、気づけば休日もスマホを眺めて終わっていた——

そんな経験はありませんか？

私は数えきれないほどあります。

「読書が大事」とはよく聞くけれど、具体的に何がいいのかピンとこない人も多いはず。

でも実は、読書は社会人にとって最もコスパの高い自己投資なんです。

そこで今回は、社会人が読書をすることのメリットやその理由を具体的に解説します！

加えて、忙しい社会人でも続けられるコツまでご紹介！

こんな方におすすめ

本記事を作成している私は、社会人6年目。

もともとは読書時間0分でしたが、今では通勤時間やすき間時間を活用し、月に数冊本を読んでいます。

社会人が読書をすることのメリット5選

ひら丸

1つずつみていきましょう！

①語彙力・文章力が上がり、仕事の評価が変わる

職種によりますが、ビジネスの現場では、

など、「文章で伝える力」が常に求められます。

読書を続けることで自然と語彙が増え、論理的な文章構成が身につきますよ！

ちなみに私は、分からない言葉を目にした際、必ずその言葉の意味を調べています。

これにより、さらに言葉の引き出しを増やせたと感じています。

上司や取引先に「この人、文章が読みやすい」と思われるだけで、信頼度UP。

特別な研修を受けなくても、読書習慣がそのまま仕事で活かせるスキルとなります！

②知識の「引き出し」が増え、会話に深みが出る

読書はジャンルを問わず、あらゆる知識を蓄積できます。

経済・歴史・心理学・マーケティング等々。

本1冊で、著者が何年もかけて学んだエッセンスを数時間でインプットできるのは、読書だけの特権です。

知識の引き出しが多い人は、どんな場面でも輝けます！

③ストレス解消になる

英国サセックス大学の研究によると、読書には68%のストレス軽減効果があると報告されています。

これは音楽鑑賞や散歩よりも高い数値。

仕事の悩みや人間関係の疲れを抱えたまま眠れない夜ほど、本を開いてみてください。

物語の世界に没入することで、脳がリラックスモードに切り替わります。

私は寝る前にスマホではなく、本を読むようにしてから明らかに睡眠の質が向上しました。

④思考力・判断力が磨かれる

本を読む行為は、単なる情報収集ではありません。

著者の主張を理解し、自分の経験と照らし合わせ、「これは正しいか？」と考え続ける—

この繰り返しが論理的思考力を鍛えます。

年齢を重ねるにつれて判断を求められる場面は増加。

そのため、今から思考力を養っておくことが未来への大きなアドバンテージとなるのです！

⑤ 成功者・先人の経験を「擬似体験」できる

これらをリアルに体験しようとすれば、何十年もかかります。

しかし本なら、1,500円前後でその知恵を丸ごと受け取れます。

読書は、「時代や立場を超えたメンター」をいつでも持てる手段！

読書を習慣化するコツ

「読書の大切さはわかった。でも続かないんだよな…」という方へ。

ここでは、習慣化するためのコツを4つご紹介します。

ひら丸

1つずつみていきましょう！

①まず”1日5ページ”から始める

1日5ページなら約10〜15分。

通勤電車の中だけで十分です。

「たった5ページ!?」と思うかもしれませんが、1ヶ月で150ページ＝短めの本1冊を読み切れます。

小さく始める、これが習慣化の第一歩。

②読む時間・場所を固定する

など、時間を決めてしまうことで、読書が日常の一部になります。

私は最初、通勤電車の中で本を読み始めました。

思いのほか捗ります。

現代人は暇さえあればついスマホを見がちですが、本に置き換えてみましょう！

ひら丸

吹：特に、行きの電車内は静かで集中しやすい！

また、

など、場所を固定することで「ここに来たら本を読む」というのが体にしみこみ、読書が捗ります。

③読了にこだわらない

つまらないと感じたら途中でやめてOK。

「最後まで読まなければ」というプレッシャーが、読書嫌いをつくります。

興味が持てる本に出会うまで、気軽に探し続けましょう！

本屋さんに行くと様々なジャンルの本があるため、きっと好みの本が見つかるはず！

④ 電子書籍を活用する

スマホ・タブレット1台で何十冊もの本を持ち歩けるKindleなどの電子書籍は、すき間時間の読書に最適！

紙の本にこだわらず、自分が続けやすい形式を選ぶことが大切です。

私はKindleタブレットを活用しており、気軽に本を持ち歩いています。

そのときの気分に応じた本をチョイスして読書できるので最高。

もっともおすすめなのが、kindle unlimited。

Amazonが提供するサービスであり、月額980円で指定の500万冊もの本が読み放題！

読書を始めるのに最適です。

最初の30日間は無料体験できるため、まずは登録することをおすすめします！

読書初心者におすすめのジャンル

最初から難しい本に手を出す必要はありません。

読書初心者の方(特に20代社会人)には、以下のジャンルがおすすめです。

自己啓発・ビジネス書（入門レベル）

『嫌われる勇気』『7つの習慣』など、具体的な行動変容につながる本は読み終えたあとの満足感が高く、モチベーションが続きやすいです。

ひら丸

読んだ内容を、自身の行動に落とし込めるとなお良いです！

伝記・偉人の物語や著書

スティーブ・ジョブズや本田宗一郎など、成功者の生き様を追う伝記は、小説のように読み進められます。

知識と感動を同時に得られる、コスパ最高のジャンルです！

また、アスリートの著書もおすすめ。

ビジネスや生きる上で活かせるものがたくさんあり、モチベーションも上がります。

小説・エッセイ

「勉強のために読まなきゃ」と気負わなくていいジャンル。

語彙力や想像力が自然と鍛えられるうえ、純粋に楽しめるため習慣化しやすいです。

まとめ

社会人が読書をすることのメリット5選

以上です。

読書は、仕事と人生に直結する5つの力を同時に高めてくれます。

しかも1冊数千円という、他のどんな自己投資より圧倒的なコスパで。

大切なのは「完璧にやろう」としないことです。

本棚に眠っている本、Amazonのほしいものリストに入れたままの本があれば、今すぐ手に取ってみましょう！

近年、坂道や長距離の移動もラクにこなせる電動自転車（電動アシスト自転車）は、シニア世代を中心に人気が高まっています。

しかし一方で、電動自転車による事故が増加しているのも事実。

「便利だから乗りたいけど、危険じゃないか心配」という方のために、シニアが電動自転車を利用する際のリスクや注意点を詳しく解説します！

こんな方におすすめ

本記事を作成している私は、過去に自転車通学・通勤歴10年。

今では休日に自転車を利用しています。

シニアの電動自転車事故の現状

警察庁によると、自転車事故全体に占める電動アシスト自転車が関わる事故の割合は年々増加しています。

特に65歳以上(シニア層)の事故件数が顕著に伸びており、事故の重傷率も増加傾向に。

電動自転車は通常の自転車よりもスピードが出やすく、車体重量も重いため、転倒や衝突時のダメージが大きくなりがちです。

また、シニアが関わる電動自転車事故で多いのは、以下のようなシーン。

「乗り慣れた普通の自転車と同じ感覚」で乗ることが、事故につながる大きな原因となっています。

シニアが電動自転車を利用する危険性について

ひら丸

1つずつ見ていきましょう

① 車体が重く、取り回しが難しい

電動自転車は電池やモーターが搭載されているため、一般的な自転車と比べて車体重量が10〜20kgほど重くなります。

駐輪場での取り回しや、段差を乗り越える際にバランスを崩しやすく、停車中の転倒も多く報告されています。

加齢とともに筋力や瞬発力が低下しているシニアにとって、この重さは大きなリスク。

② アシスト機能による速度超過

電動アシスト自転車は、ペダルを漕ぐ力をモーターが補助する仕組みですが、思った以上にスピードが出ることがあります。

特に発進直後のアシストは、自転車によっては強力。

慣れていないと前のめりになったり、ハンドル操作が遅れたりすることも。

スピードが上がれば当然、転倒・衝突時のリスクも高まります。

③ 反射神経・判断力の低下との相性の悪さ

年齢を重ねるにつれ、危険を察知してからブレーキを踏むまでの反応時間（反射神経）が遅くなるのは避けられません。

電動自転車のスピード域では、わずかな反応の遅れが大きな事故につながります。

また、複数の情報を同時に処理する判断力の低下も、自動車・歩行者との接触リスクを高める原因に。

④ ヘルメット非着用による重傷リスク

2023年4月から自転車乗車時のヘルメット着用が努力義務化されました。

しかし、シニア世代の着用率はまだ低い傾向。

電動自転車での転倒時、頭部を強打するケースは少なくなく、ヘルメット非着用の場合は重傷・死亡事故につながるリスクが格段に上がります。

電動自転車を利用する際の注意点

電動自転車は、危険性を理解したうえで正しく使えば生活を豊かにする便利な乗り物。

以下の注意点を守ることで、事故・負傷リスクなどを減らすことができます。

購入前に必ず試乗する

電動自転車は、実際に乗ってみると感覚が想像より異なるもの。

自転車屋さんで必ず試乗し、自分の体格・筋力に合った車種を選びましょう。

足がしっかり地面につく低床フレームや、軽量モデルを選ぶことがポイントです。

アシストモードは「弱」から始める

最初から強いアシストモードで乗ると、急発進して転倒するリスクがあります。

慣れるまでは「エコモード（弱）」で練習し、徐々に扱い方を習得しましょう。

ヘルメットを必ず着用する

努力義務とはいえ、ヘルメットの着用は命を守る最重要対策。

軽量で着脱しやすいタイプも多数販売されています。

「かっこ悪い」と感じるかもしれませんが、おしゃれなデザインのものも増えているので、着用を習慣にしましょう！

定期的なブレーキ・タイヤの点検

電動自転車は重量があるため、ブレーキへの負荷が大きく、消耗が早い傾向にあります。

少なくとも半年に一度は、自転車屋さんで点検を受けるようにしましょう。

自転車保険に加入する

交通事故の多い現代社会において、自転車保険への加入は重要です。

なかでもおすすめなのが、楽天の自転車保険。

といった特徴があり、安心・納得のいくプランが見つかります！

事故に巻き込まれてから、「自転車保険に加入しておけばよかった…」となるのは手遅れ。

万が一に備えて、必ず自転車保険に加入しましょう。

ひら丸

楽天ポイントも貯まる！

まとめ

電動自転車はシニアの生活に大きな利便性をもたらします。

その一方で、正しい知識なく乗ると事故リスクが高まる乗り物でもあります。

利用する場合は、ぜひ今回紹介した注意点を参考に、安全で快適な電動自転車利用を実現しましょう！

楽天モバイルでスマホを買おうと思ったら、「楽天モバイル公式サイト」と「楽天モバイル公式 楽天市場店」の2つがあって迷いますよね。

どちらで買うかによって、ポイント還元やキャンペーンが全然違うんです!

そこで今回は、両者を徹底比較し、違いや共通点を解説します！

こんな方におすすめ

本記事を作成している私は、楽天モバイルユーザー歴約5年。

社会人になったのを機に、他社から乗り換えました。

「楽天モバイル公式サイト」と「楽天モバイル楽天市場店」ではどっちがお得なのか

結論:パターンによって異なります。

回線込みの契約なら公式サイト、端末のみの購入なら楽天市場店がお得になることが多いです。

それぞれの違いや共通点を参考にしてください！

※2026年2月時点の情報に基づく

「楽天モバイル公式サイト」と「楽天モバイル楽天市場店」の違い

ひら丸

1つずつみていきましょう！

キャンペーンの種類と内容

楽天モバイル公式サイトの強みは、キャンペーンの豊富さ。

などなど、独自のキャンペーンが用意されています。

初めて楽天モバイルを利用する方におすすめ！

一方、楽天モバイル公式 楽天市場店のキャンペーンには上記のようなものはほとんどなく、数は少なめ。

ただし、「端末購入をした場合の6,000ポイント付与」や、「他社から乗り換えなら最大14,000ポイント・新規契約でも11,000ポイント」などといった特典は公式サイトと楽天市場どちらでも適用されます。

楽天ポイントの付与

楽天モバイル公式サイトでは、端末購入時の「購入金額に応じたポイント還元」はありません。

キャンペーンとしての楽天ポイント付与はあり。

対して、楽天モバイル楽天市場店は楽天市場の店舗なので、購入金額の1%が基本ポイントとして貯まります！

さらに、

では、楽天市場のポイントアップキャンペーンが適用されます。

普段から楽天経済圏を利用していて、得られるポイントが多い方に楽天市場はおすすめ！

ひら丸

楽天経済圏最高！

購入手続き

楽天モバイル公式サイト:端末選択から契約まで一気に完了。シンプル!

楽天モバイル公式 楽天市場店:楽天市場店で端末購入→楽天モバイル公式サイトで回線契約手続きの2段階となっています。

端末の在庫状況・ラインナップ

在庫状況に関しては、楽天市場店は人気機種が売り切れになりやすいのが弱点(特にセール期間中や年末)。

ただし、「訳あり品」「Rakuten認定中古」を販売しており選択肢は豊富です！

対して、楽天モバイル公式サイトは在庫が豊富！

実際私も、今年機種変更でスマホ(AQUOS sence10)を購入した際に同機種を比較したところ、楽天市場店では色によっては売り切れ。

しかし公式サイトのほうには、すべての色で在庫がありました。

端末のラインナップに関しても、楽天モバイル公式サイトのほうが多いです。

「楽天モバイル公式サイト」と「楽天モバイル楽天市場店」の共通点

両方で販売されている端末や、オプションの価格は同じ。

支払金額や得られるポイントで差が出るのは、キャンペーンやポイント還元率によるものです。

また、どちらで購入しても、楽天モバイル公式サイトの電話・チャット・楽天モバイルショップ(実店舗)などでサポートが受けられます。

まとめ：それぞれでおすすめなのはこんな方

楽天モバイル公式サイトがおすすめ

楽天モバイル公式 楽天市場店がおすすめ

初めての契約なら、まず公式サイトのキャンペーンをチェック。

楽天経済圏ユーザーで、楽天市場をよく使う方なら「5と0のつく日」や「お買い物マラソン」に合わせて楽天市場店で購入するがおすすめです!

※2026年2月時点の情報です。最新の情報は楽天モバイル公式サイト等で確認してください

近年、首都圏を中心に店舗数が増え、人気も上昇中の24時間営業ジム。

「どのジムにしたら良いか分からない」

「筋トレをするのが初めてで、やり方がわからない」

と感じる方も多いでしょう。

そんな中、いま初心者にとっておきのパーソナルトレーニングを格安で提供しているジムがあるんです。

そこで本記事では、FIT PLACE24のパーソナルトレーニングの魅力や流れについて、自身の経験をもとに解説します！

こんな方におすすめ

本記事を作成している私は、FITPLACE24のパーソナルトレーニングを半年間継続中。週2〜3回ジムに通っています。

FIT PLACE24について

登録者100万人超えの筋トレ系Youtuberであり、FWJフィジーク大会でも入賞歴がある山澤礼明さんが代表を務めている24Hジム。

ここ数年で全国に100店舗以上展開しており、今最も勢いがある24Hジムといえます。

FIT PLACE24 パーソナルトレーニングの魅力

ひら丸

1つずつみていきましょう！

個室が完備されている

個室には、ダンベルやパワーラックなどが備わっており、人目がないため、落ち着いてトレーニングができます。

初心者の私は、最初人目があるところでトレーニングするのは緊張したため、個室で落ち着いてできる環境があったのはとても助かりました。

ただし、基本的には店舗に1部屋しかありません。

パーソナルトレーニング自体は、個室のみならず通常のエリアでもおこなわれます。

個室を希望するも良し、通常エリアでマシンの使い方をマスターするのも良し！

料金が業界でも格安

FIT PLACE24のパーソナルトレーニングには、月1回・月4回・月8回プランの3つがあります。

これらはなんと、ジム利用込み(24H使い放題)の料金。

同業他社と比較しても圧倒的に安く、初心者がパーソナルトレーニングを受けるには最高の環境といえます。

パーソナルトレーニングと聞くと、1回あたり1万円以上の高額なイメージがありますが、1回あたり5000円ほどで受けられるのはありがたい限り！

また、初回は無料で体験することができます！

ひら丸

ジム利用込みでこの値段は格安！

経験豊富なトレーナーが在籍

など、経験豊富な様々なタイプのトレーナーが在籍。

私は、フィジーク大会にも出場しているゴリラトレーナーから教わっています。

マシンの使い方〜コツなど色々教えてくれて、とても有意義な時間となっています。

体験の段階で、パーソナルトレーニングを受けたいトレーナーを自分で選択可能。

自身の目的に合わせたトレーナーから指導を受けることをおすすめします！

カウンセリングがていねい

パーソナルトレーニングを受ける目的、現在抱えている悩み等を考慮したうえで、トレーニングプランを立ててくれます。

私の場合はバルクアップが目的。

それに合わせて「何を食べるのが良いのか」「カロリーはどれくらいか」など食事の指導までしてくれるため、とても勉強になる日々です！

FIT PLACE24 パーソナルトレーニングの流れ

の流れになります。

1回あたりのトレーニングは40分。

予約のキャンセルもアプリでかんたんにおこなうことができます。

インターバル中に筋トレの悩みや食事指導などの会話することが多く、これも有意義な時間！

ただし、トレーナーによって多少内容が異なります。

FIT PLACE24 パーソナルトレーニング無料体験の申込方法

入会していない場合、パーソナルトレーニング無料体験の予約は、公式サイトからおこなえます。

公式サイトで「パーソナルトレーニング」を選択し、「店舗詳細」で行きたい店舗をクリックし、「無料体験」を選択！

すでに入会している場合は、専用アプリからおこなえます。

また、ジムの入会手続きも公式サイト経由でライン登録するとおこなえます。

まとめ

FIT PLACE24 パーソナルトレーニングの魅力

以上です。

今最も勢いのあるFITPLACE24のパーソナルトレーニングを、ぜひ体験してみてください！

ふるさと納税返礼品のなかでも高コスパで人気を集めている、海鮮系の商品。

そんな中でも、メディア等で話題となり、複数のふるさと納税サイトで高評価を連発している、国産サーモンがあるんです。

そこで今回は、北海道白糠(しらぬか)町のふるさと納税返礼品「トラウトサーモン」の特徴や魅力について解説します！

こんな方におすすめ

本記事を作成している私は、一人暮らしの社会人。

毎年ふるさと納税で食べ物を購入するのが生きがいのひとつです。

【ふるさと納税】高評価 ★4.77 ふるさと納税 サーモン 北海道 国産 トラウトサーモン 800g / 1.6kg （ 魚 海鮮 鮭 刺身 さけ サケ シャケ 人気 おすすめ ふるさと 海鮮食品 魚介類 魚介 人気 ランキング 贈答用 ギフト 白糠町 ） 価格：11,000円～（税込、送料無料) (2025/10/15時点) 楽天で購入

「トラウトサーモン」について

こちらの商品は、北海道白糠町のふるさと納税返礼品のひとつ。

その白糠町にある、東和食品株式会社が加工している冷凍サーモンです。

サーモン自体は、青森県産or養殖のものを使用。

まずは、そんな「トラウトサーモン」の基本的な情報を中心にみていきましょう！

商品情報

価格は、2025年10月にふるさと納税として購入した場合のもの。

800gのほか、1.6kg(22000円)も販売中。

発送時期は、月別で指定することができます。ただし、9〜12月は注文が殺到するため、要注意！

また、商品到着後は必ず冷凍保存し、解凍は冷蔵でおこないましょう(2時間が目安とサイト上に記載あり)。

栄養成分表示(100gあたり)

主な特徴

青森県産あるいは養殖のサーモンを、北海道白糠町の水産会社が加工。

真空パック後に冷結しているため、サーモンの身が冷風にふれておらず、「抜群の鮮度」のままいただけます。

ちなみに、白糠町の2024年のふるさと納税受け入れ額は211億円で、全国2位！

「トラウトサーモン」の魅力

ひら丸

1つずつみていきましょう！

ちょうど良い食べきりサイズ

冷凍なので好きなタイミングで食べることができます。

また、1個あたり200gなので大人であれば1食で食べ切れてしまいます。

メイン料理に使用するのもよし、刺し身としておつまみに堪能するのもありですね！

ひとりでも家族とでも楽しむことができます。

ひら丸

ちょうど良いサイズ感！

トロける食感・美味しさ

上品な脂がのっており、冷凍とは思えない味わい。

サーモンの脂は良質なので体にも良く、満腹感も得られやすいです。

また、米との相性も抜群！

私は、サーモンアボカド丼・サーモン丼などにして美味しくいただきました。至福のひととき。

生臭さも一切なく、とても食べやすかったです！

ひら丸

一瞬で食べ終えてしまいました

楽天市場レビュー抜粋：

2025年10月時点では、楽天市場で星4.7と高評価！

レビューの中には、「臭みがなく、トロっとしていて美味しかった」といった内容が多く、

高品質な冷凍サーモンに大満足な方が多いようです。

惜しい点と対策

解凍具合の調整がやや難しい

「2時間冷蔵解凍」と表記ありますが、やや硬くて切りにくい印象。

2時間半〜3時間かけて解凍するのがベスト！

画像は、3時間解凍後のもの。

在庫切れになることがある

前述したように、北海道白糠町はふるさと納税の受け入れ額が全国トップクラス！

圧倒的な人気を誇ります。

在庫切れになることもあるため、早めに注文するのがよさそうです。

「ワンフローズンサーモン」はどこで購入できるのか

ひら丸

主に、以下のふるさと納税サイトで購入可能です

私は今回楽天市場で購入しました！

楽天会員であり、他の楽天サービスも利用しているため、そこで貯まった楽天ポイントを使用。

また、ふるさと納税返礼品の掲載数は、国内トップクラス！

そのため、ふるさと納税は楽天市場が最もおすすめです。

※ふるさと納税のポイント還元は2025年9月で終了しています。

【ふるさと納税】高評価 ★4.77 ふるさと納税 サーモン 北海道 国産 トラウトサーモン 800g / 1.6kg （ 魚 海鮮 鮭 刺身 さけ サケ シャケ 人気 おすすめ ふるさと 海鮮食品 魚介類 魚介 人気 ランキング 贈答用 ギフト 白糠町 ） 価格：11,000円～（税込、送料無料) (2025/10/15時点) 楽天で購入

まとめ

「ワンフローズンサーモン」の主な特徴

「ワンフローズンサーモン」の魅力

以上です。

ふるさと納税返礼品の中でもトップクラスの評価を誇る、北海道白糠町の「トラウトサーモン」。

ぜひお試しください！

ふるさと納税返礼品のなかでも圧倒的な人気を誇る、スイーツ。

そんなスイーツの中でも、SNSなどで話題となり、複数のふるさと納税サイト(スイーツ・菓子部門)で圧倒的人気を誇る、変わったシュークリームがあるんです。

そこで今回は、福井県坂井市のふるさと納税返礼品「羽二重もっちりシュー」の特徴や魅力について解説します。

いったいどんなシュークリームなんでしょうか？

こんな方におすすめ

本記事を作成している私は、一人暮らしの社会人。

毎年ふるさと納税で食べ物を購入するのが生きがいのひとつです。

【ふるさと納税】《※爆発的人気の為※現受注分2025年8月発送〜》 くりーむたっぷり羽二重もっちりシュー 8個/16個 【選べる内容量/発送月】【シュークリーム カスタード クリーム 羽二重餅 スイーツ お菓子 おやつ デザート 洋菓子 焼菓子 個包装 小分け】 価格：6,800円～（税込、送料無料) (2025/2/24時点) 楽天で購入

「羽二重もっちりシュー」について

こちらの商品は、福井県坂井市のふるさと納税返礼品のひとつ。

その坂井市で創業した、株式会社西洋菓子倶楽部が製造しているシュークリームです。

羽二重と書いて、「はぶたえ」と読みます。

まずは、そんな「羽二重もっちりシュー」の基本的な情報を中心にみていきましょう！

商品情報

価格は、2025年2月にふるさと納税として購入した場合のもの。

8個入りのほか、8個入り×2セットも販売中。

発送時期は、月別で指定することができますが、現在は半年待ちの状態。

購入後すぐに発送されるわけではないため、要注意です！

また、商品到着後は必ず冷凍保存し、解凍は冷蔵でおこないましょう(6〜8時間が目安)。

栄養成分表示(100gあたり)

主な特徴

甘いカスタードクリームと分厚めな生地の相性が抜群な、シュークリーム。

羽二重の名前の由来は、福井県で有名な菓子「羽二重餅」からきています。

「羽二重もっちりシュー」の魅力

ひら丸

1つずつみていきましょう！

皮が厚くてモチモチ

生地には米粉が使用されており、食感がとにかくモチモチで最高。

スーパー等で売られている薄皮のシュークリームに慣れきっている私にとっては、とても新鮮・新感覚でした！

食べやすいサイズ感でありながら、ボリュームを感じる

大人の拳1個分ほどのサイズで、1つ1つが個包装されています。

やや小さめですが、モチモチ生地と中に入っているたっぷりのカスタードクリームで、見た目以上にボリュームがあるため、大満足。

小腹が空いた際・おやつタイムにちょうどよいですね！

ひら丸

味も美味しく、秒で完食しました！

楽天市場レビュー抜粋：

2025年2月時点では、楽天市場で星4.6と高評価！

レビューの中には、「皮がモチモチで、クリームはちょうどよい甘さで美味しい」といった内容が多く、新感覚のシュークリームに大満足な方が多いようです。

惜しい点と対策

解凍に時間がかかり、解凍具合いの調整がやや難しい

中のクリームは、解凍後も通販サイトにある画像のようなトロットロにはなりませんでした。

とはいえ、味は別格で大満足。

個人的には、8時間以上じっくり解凍させてから食べるのがベスト。

商品が届くまで半年待ち

前述したように、購入後にすぐ商品が発送されるわけではありません。

私が購入したときは2ヶ月待ちでしたが、2025年2月現在は圧倒的人気ということもあり、最低でも半年待ちとなっています。

そのため、なるべく早めに注文するのが良さそうです！

「羽二重もっちりシュー」はどこで購入できるのか

ひら丸

主に、以下のふるさと納税サイトで購入可能です

私は今回、楽天市場で購入しました！

楽天会員であり他のサービスも利用しているため、多くの楽天ポイントをゲット。

また、ふるさと納税返礼品の掲載数は、国内トップクラス！

特に、楽天経済圏を利用している方は、ふるさと納税は楽天市場がおすすめです。

【ふるさと納税】《※爆発的人気の為※現受注分2025年8月発送〜》 くりーむたっぷり羽二重もっちりシュー 8個/16個 【選べる内容量/発送月】【シュークリーム カスタード クリーム 羽二重餅 スイーツ お菓子 おやつ デザート 洋菓子 焼菓子 個包装 小分け】 価格：6,800円～（税込、送料無料) (2025/2/24時点) 楽天で購入

まとめ

「羽二重もっちりシュー」の主な特徴

「羽二重もっちりシュー」の魅力

以上です。

ふるさと納税返礼品の中でもトップクラスの人気を誇るスイーツ、「羽二重もっちりシュー」。

ぜひお試しください！

1人暮らしを始めるうえで悩ましいのが、「アパートの1階に住むか、2階以上に住むか」問題。

1階に住むことで家賃を抑えられるなど、メリットはたくさんあります。

しかし、実際は「1階に住むのをやめておけばよかった…」と、のちに後悔するような点も存在するのが事実。

そこで今回は、現在1階に住んでいる私が「1階はやめたほうがいい」と感じる理由について解説します。

こんな方におすすめ

本記事を作成している私は、アパートでの1人暮らし歴7年。1階には3年ほど住んでいます。

アパート1階はやめたほうがいいと感じる5つの理由

ひら丸

1つずつみていきましょう

①周囲からの音が気になる

一番の難点は、やはり「音」。

具体的には、

などが挙げられます。

1つ目に関しては、駐車場つきの物件の場合、目の前に駐車場があるケースもあります。

そうなると、朝や夜には車の出入りが激しいため、なんだか落ち着きません。

最悪の場合、睡眠に支障をきたします。

2つ目に関しては、どの階でも起こり得ることですが、特に1階は単身高齢男性が多い印象。

ひとり言や物音がうるさい傾向があります。

特に家賃が安めの物件では、かなりの確率でモンスターが住んでいるはず。

また、私は木造アパート1階に住んだことがありますが、上と隣からの騒音は顕著でした。

3つ目に関しては、階段が近い角部屋に限りますが、出勤・帰宅の時間帯である朝晩は、特に人の移動が多い印象です。

ひら丸

まだ寝ていたい時間帯に足音がすると、目がさめてしまうことも

このように、様々な音が入ってくるのは、生活するうえで気になるものです。

②虫がよく入ってくる

多くの虫が部屋に来場します。

例えばアリ、てんとう虫、蚊など。

1階は地面と近いため、仕方のないことですが、虫が苦手な人にとっては少しイライラするレベル。

特に夏は注意が必要です。

③湿気が多め

1階は、他の階と比べてこもりやすい傾向にあります。

特に梅雨の時期は厄介で、とにかくモワッと・ジメッとする感覚があります。

カビがはえたり、虫が湧く原因にもなるため、要対策。

④人目が気になる

目の前に道路や家、アパートがある場合、人が部屋の目の前を通ることが多いです。

特に通勤・通学の時間帯や、夕方以降。

カーテンを開けたり、洗濯物を干しているときに目が合うと気の毒です。

ちなみに私は、近所の猫とよく目が合います()。

⑤見晴らしが良くない

これはアパートの立地にもよりますが、1階の窓から見える景色は、すぐ近くの道路や隣の家・アパートであることが多いです。

山などの自然や他のビルなど、まち全体を見渡すことはもちろんできません。

1階に住むことのメリットとは？

実は悪い点ばかりではないのも事実。

物件探しにおいて以下の点を重視したい方には、1階に住むことが向いています。

移動がラク

階段の上り下りやエレベーターの利用が不要のため、移動が非常にラクです。

そのため、

など、良いこと多し。

家賃が安い

同じアパートの他の階と比べて、安いケースがほとんど。

といった方には良いですね！

しかし前述したように、家賃が安い物件ほど、単身高齢男性が集結しやすく厄介。

移動がラクで家賃が安いのは、単身男性が老後を送るうえではメリットが大きいのでしょう。

下からの騒音がない

私自身3階に住んだ経験がありますが、下からの物音が気になったこともしばしば。しかし、それがないので気がラクです。

また、下の階への足音などを気にかけなくてよいのもラクですね！

掲載物件数180万件超え！賃貸探しはアパマンショップがおすすめ

アパート1階に住む場合の対策

1階に住む場合は、以下の対策を徹底しましょう。

防虫対策

など、未然に防ぐ対応・侵入後の対応を両方おこないましょう。

また、こまめな部屋の掃除も忘れずに！

光や人目への対策

透けない遮光カーテンをとりつけるのがポイント。

道路が目の前にあると人目が気になりますし、外から室内が見えていることもあります。

そのため、カーテンは必須！

防犯対策

人目が入りやすい・道路が近い分、他の階と比べて狙われやすい傾向にあります。

そのため、外出前の戸締まり・施錠がとても大切。

たとえゴミ出しなどの短時間の外出でも、徹底しましょう。

まとめ

「アパート1階はやめたほうがいい」と感じる5つの理由

以上です。

アパートの1階に住むためには、それなりの覚悟が必要です。

メリットとして挙げた点を重視するのであれば、対策を忘れずにおこないましょう！

2008年に、過疎地域と都市部の税収格差是正を目的として開始された、ふるさと納税。

そんな中で静岡県焼津市は県内トップクラスの納税額を誇り、返礼品に海の幸を多数そろえている、人気の納税先のひとつです。

そこで本記事では、実際に購入して食べた私が、焼津市の返礼品「天然マグロたたき計1.5kg」をレビューします！

＊2024年3月にリニューアルされ、内容量は1.2kg(80g×15袋)に変更となりました。

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こんな方におすすめ

焼津市のふるさと納税返礼品「天然マグロたたき計1.5kg」について

ひら丸

賞味期限は「発送日より1ヶ月」なので、ご注意を！

焼津市のふるさと納税返礼品「天然マグロたたき計1.5kg」の魅力

ひら丸

1つずつ見ていきましょう！

手間いらずで、かんたんにつくれる

冷凍庫から取り出し、10分ほど水に浸して解凍するだけ！

丼として食べるもよし、手巻き寿司にして食べるもよし。

超かんたんにつくれるため、「ご飯つくるのがめんどくさい…」というときに役立つ、救世主です。

肝心の味のほうも、脳がトロけるレベルの美味しさでした！

圧巻の15食入り

100gのパックが、15食分おうちに届きます。

間食としても、昼夜ご飯としても最適。

天然キハダマグロを使用しており、高タンパクで腹持ちも良いです。

返礼品の発送日を選択できる

ふるさと納税返礼品の中には、発送時期を選択できないものが多く存在します。

しかしこちらの商品は、月単位で選択可能(直近の数ヶ月以内)。

私は9月に注文し、「11月発送」を選択しました。

自分の受け取りたい時期に届くのは良いですね！

ただし、人気のため特に冬は売り切れてしまうのが残念…。

早めに購入することをおすすめします。

購入した人のレビュー(楽天市場より抜粋)

2024年6月時点では、楽天市場のレビューで星4.2と高評価を記録！

おすすめの食べ方

丼ぶりにして食べるのが、シンプルかつ至高でした。

ここでは、丼のつくり方をかんたんに紹介します。

「天然マグロのたたき丼」のつくり方

①冷凍庫から取り出し、水に10分ほど浸けて解凍する
冬場は12、13分ほど水につけないと、解凍し切らないので注意！

②解凍したものをアツアツのご飯の上にのせる
アツアツなのがポイント。解凍後も多少の冷たさがあるため。

③ネギなどをトッピングし、醤油をかければ完成！
マグロのたたき・ネギ・醤油の相性は言うまでもなく、最高。

これをおうちで堪能できるのは幸せです。

おすすめのふるさと納税サイト

私は今回、楽天市場で購入しました。

楽天会員であり他の楽天サービスも利用しているため、多くの楽天ポイントをゲット！

また、ふるさと納税返礼品の掲載数は国内トップクラスに多く、個人的には楽天市場が最もおすすめです。

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まとめ

焼津市のふるさと納税返礼品「天然マグロたたき計1.5kg」の魅力

以上です。

物価高などにより、支出が増加している今日。

ふるさと納税をうまく活用し、オトクに焼津市の海の幸を堪能しましょう！

「部屋にソファーを置きたいけど、スペースがない」

と諦めかけてる方に朗報です。

ソファーベッドなら、ソファーとしてもベッドとしても利用でき、そんな悩みを解決してくれますよ！

そこで今回は、ソファーベッド界のなかでも圧倒的なコスパを誇る「ぼん家具 折りたたみソファベッド(シングル)」の特徴や魅力について解説します。

こんな方におすすめ

本記事を作成している私は、この商品を現在愛用中。

色はグレーです。使用し始めてから、快適な生活を送れています。

「ぼん家具 折りたたみソファベッド(シングル)」について

こちらの商品は、和歌山県に本社をかまえ、インターネットで家具の販売をおこなっている「株式会社ぼん家具」のソファーベッド。

まずは、商品の基本的な情報から見ていきましょう。

基本情報

マットレス

枕付きベッド

カウチソファ

フロアソファ

主な特徴

主な特徴としては、以下のようなものが挙げられます。

ソファーにもベッドにもなる

「ソファーベッド」と聞くと、どちらか一方は雑なつくりとなっているイメージを持つ方も多いはず。

しかし、ベッドとしては、縦に2メートル近くあるので足がはみ出ることもなく、ほどよい反発で快適。

ソファーとしても、「身長170cm・普通体型の男性2人」がギリ横並びで座れるスペース有り。

1人なら十分すぎるサイズです。

やはり、部屋にソファーがあると快適。

私は以前、部屋が狭い(1K6畳)ことを理由にソファーを購入せず、座るにしても、硬めのイスor床。

休日でも、どこが休みきれてない自分がいました。

しかし、これを使用している現在は、日中もゆったりとすることができ、心穏やかに休日を過ごせています。

ラクラク折りたたみ式

「ソファーベッド」という横文字は、どこか重そうなイメージがありますが、本商品は軽くて折りたたみがラクラク！

一瞬で変身させることができます。力もいらないので、助かります。

また、部屋を掃除する際もサッと移動が可能。

ソファーやベッド単体であれば、床とのスキマにたまったほこりをとるべく、移動させるだけでひと苦労。

しかし、ソファーベッドなら秒で完了するのです。

「ぼん家具 折りたたみソファベッド(シングル)」の魅力

1つずつ見ていきましょう！

枕付きベッドとして利用可能

これは、3WAYにはない良さです。

枕カバーを洗濯して乾かなかったときや、気分に応じて使い分けることが可能！

枕無しで寝ることが無くなるため、心地良く睡眠をとることができます。

前述したように、かんたんに折りたたんで使えるのが便利！

ただし、枕付きベッドにした場合、縦の長さは169cm。

背の高い方は、足がはみ出してしまうのが惜しい点。

枕付きベッドの状態とメジャーではかった写真

コスパが抜群に良い

他社と比較しても、ソファーベッド(シングル)の4WAYで8000円を切っているのは、本商品とアイリスプラザの商品くらい。

引っ越しのタイミングで購入する場合、初期費用を抑えることにつながりますね！

アイリスプラザの商品との大きな違いは、ソファーにした際の奥行きの長さ。

アイリスプラザの商品のソファー時の奥行きは、70cmあります。

ちなみに本商品は、フロアソファ時の奥行きが30cmほど。

ただし、奥行きがありすぎると、腰や首に負担がかかるため、本商品のほうが体への負担が少なく、居心地も良いでしょう。

ここは好みの問題です。

Amazonレビュー抜粋：

ポジティブな感想

ネガティブな感想

お手入れの方法

ソファーベッドの惜しい点は、生地に汚れが付きやすいこと。

直接座ったり、寝たりと大活躍なので、当然ですね。

対策としては、上記のようなお手入れを定期的におこなうこと。

また、ベッドとして利用する際は、敷きパッドを使うのが効果的です。

汗や汚れがソファーベッドに直接付かないので、おすすめですよ！

ちなみに、私が本商品に対して使用している敷きパッドのサイズは、「縦200cm・横100cm」。

横が若干はみ出しますが、問題なく使用できています。

「ぼん家具 折りたたみソファベッド(シングル)」のレビューまとめ

「ぼん家具 折りたたみソファベッド(シングル)」の主な特徴

「ぼん家具 折りたたみソファベッド(シングル)」の魅力

以上です。

ソファーベッドを利用して、快適なおうち時間を過ごしましょう！

最近SNSやYoutubeでコンテンツとなっていたり、話題にもなりつつある「朝活」。

これを受けて、

「午前中のうちに勉強・やるべきことに集中したい」

「ダラダラした生活に嫌気がさしてきた」

と感じた方もいるのではないでしょうか。

そこで本記事では、「なぜ、やることをやるなら午前中が最強なのか？」ということを中心に記していきます。

こんな方におすすめ

本記事を作成している私は、元ダラダラマン。仕事や学校以外の時間を中心に、無意味にダラダラと過ごしていました。

今では午前中を有効に活用し、勉強などを進めることができています。

やることをやるなら午前中が最強といえる3つの理由

以下の3つの理由から、午前中は集中しやすく、やることやるなら午前中だといえます。

①エネルギーがある

午前中というのは、起きてから間もないため、エネルギーが1日のなかでもバリバリ余っている時間帯です。

そのため、他の時間帯よりも集中力を高く維持しやすく、物事を進めるゴールデンタイムといえるでしょう。

勉強であればアウトプット系、仕事であれば単純作業よりも、特に頭を使うものに時間を割くと良さそう。

②誘惑が少ない

午後と比べて、誘惑が少ないのでやりたいことに集中しやすいです。

例えば午前中は、

といった具合に、誘惑が少ない印象。

それに対して午後は、

などといった誘惑が多いです。

誘惑の少ない午前中こそが、集中しやすく、物事を進める大チャンス！

③時間が限られている

など、午前中には比較的短い区切りがあります。

そのため、目的をもって時間を使えば、集中しやすい時間帯といえますね。

「集中力が長く続かない」

「自分で区切りをつけられない」

という場合こそ、出勤前などの短い時間を利用して、勉強・やりたいことを進めるのが良さそうです。

仕事がある日の午前中は、仕事前の少ししか自由に使える時間はありません。

しかし、朝の30分ほどでもけっこう集中できるので、私はこの時間を勉強やブログ記事作成にあてています。

休日であれば、「午前中のうちにやるべきこと・勉強をガンガン進めて、午後はリラックスして過ごす」という過ごし方も良いですね！

集中力を上げるための方法とは？

「午前中のうちにやることを進めるのが良いのは、知っている。それよりも、そもそも集中力が続かない」

という方も多いでしょう。

そこでここからは、集中力を上げるための方法をご紹介。私が実際に取り入れて効果的だったものを厳選しました。

1つずつみていきましょう。

質の良い睡眠を十分にとる

質の良い睡眠をとることで、スッキリとした状態で朝を迎えることができます。

そのためには、

などをして、リラックスした状態で布団に入ることが大切。

また、「夜ふかしして翌日に朝活」のようなことは不可能。

睡眠時間も十分に確保を！

ご飯を食べすぎない

食べすぎると強烈な眠気が来たり、胃もたれがして集中力を欠く原因となります。

なかでも、GI値の高い食べ物・脂質が多い食べ物は控えましょう。

前者は、血糖値が乱高下しやすく、眠気がやってくるからです。

後者は、胃もたれのきっかけとなります。

また、集中したいときに小腹が空く場合は、干し芋がおすすめ。

甘くて美味しいにもかかわらず、GI値が高くなく、脂質がほぼゼロで集中力を維持しやすいからです。満足度も高め。

勉強・仕事環境を整える

などをして、自分の機嫌をうまくとれると気分が上がり、集中しやすいです。

環境を整えることも大切。

こまめに休憩をとる

そもそも人間の集中力は、そう長くは続きません。

そのため、こまめに5分〜10分程度の休憩をとると良いでしょう。

その後の勉強や仕事が捗るはずです！

無理に朝活をする必要はない！

ここまで、「午前中にやることをやるのが良い」ということをお伝えしました。

しかし、遺伝子タイプによっては、夜型の人・「夜のほうが集中できる！」という人がいるのも事実（参考：著書「シリコンバレー式超ライフハック）。

また、

「デキる男は朝活してるって聞くし…」

「最近朝活vlogやってる人多いから、私も朝活やろうかな」

と感じる方、意気込む方もいるはず。

しかし、無理は禁物。朝が無理であれば、スキマ時間や自分の集中できる時間帯を探り、うまく利用しましょう！

まとめ：やることやるなら午前中が最強

やることやるなら午前中が最強といえる3つの理由

以上です。

午前中をうまく活用し、やりたいこと・やるべきことをガンガン進めていきましょう！